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查看:7778     * 贴子主题:夏季养生帖(一)

帅哥:溺水の鱼



积分:1665
注册:2008-12-09
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Post By:2010/5/27 8:56:12
[tag]养生,夏季[/tag][size=3](1)多吃瓜类:夏季气温高,人体丢失的水分多,须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。 [/size]
[url=/image/c9d4cf4331e0ea3472f05d77][/url][size=3]
(2) 多吃凉性蔬菜:吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外,其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都属于凉性蔬菜。番茄、芹菜、生菜等都属于凉性蔬菜。 [/size]
[size=3](3)多吃“杀菌”蔬菜:夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜,可预防疾病。这类蔬菜包括:大蒜、洋葱、韭菜、大葱等。这些葱蒜类蔬菜中,含有丰富的植物广谱杀菌素,对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中,作用最突出的是大蒜,最好生食。[/size][url=/image/c9d4cf4331e0ea3472f05d77][/url]
真正的自由不是想做什么就做什么
而是不想做什么就可以不做什么!

[img]/tp/2012/0615/1618384960.jpg[/img]
帅哥:咴呔狼



版主
积分:106679
注册:2010-01-04
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Post By:2010/5/27 9:11:34
不错
回帖是一种美德。。。。
匿名:zp简爱
Post By:2010/5/27 10:43:11
很好啊
靓妹:我心如水


积分:379
注册:2010-05-22
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Post By:2010/5/27 11:25:42
学习。
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电话:13646489009
帅哥:鳌山卫人


积分:4657
注册:2010-04-24
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Post By:2010/5/27 15:33:36
学习
靓妹:赟琦宝贝



积分:26
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Post By:2010/5/27 16:12:10
好东西学习啦
靓妹:赟琦宝贝



积分:26
注册:2017-07-30
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Post By:2010/5/28 12:04:38
嘿嘿回家弄个樱桃酒尝尝
帅哥:溺水の鱼



积分:1665
注册:2008-12-09
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Post By:2010/5/28 16:58:55
你的花样真多啊
真正的自由不是想做什么就做什么
而是不想做什么就可以不做什么!

[img]/tp/2012/0615/1618384960.jpg[/img]
靓妹:优雅女孩



积分:2434
注册:2010-05-27
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Post By:2010/5/29 9:45:27
好贴
靓妹:赟琦宝贝



积分:26
注册:2017-07-30
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Post By:2010/5/30 9:22:59
[quote]你的花样真多啊[/quote]
哈哈精致生活嘛
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