Post By：2013/5/22 20:23:04
[tag]户外,好处,运动[/tag][size=4][color=black] 参加户外运动的好处？答案是：多多多！！时尚又健身，在这个唤醒健康的时代，户外运动已不单单是老板们的“[/size]贵族运动”，它已经融入我们的生活，在一次偶然的同事交流中，才知道即墨户外登山运动协会已经应运而生，真庆幸有这么个组织成立，它能让越来越多的热爱大自然，爱好运动，时尚健康的人群也能加入其中，而今一个时尚的运动方式在你我身边慢慢成型。[/color]
[size=4][color=black]户外运动主要包括徒步旅游、登山、徒手攀登、野外露营、定向越野、速降、溯溪等。这种回归大自然、远离城市喧嚣的生活方式是人们物质生活水平提高后不可阻挡的，在寻找快乐的同时征服自我，是一种时尚性的运动。据有关资料的不完全统计，加入到户外运动这一行列的，北京已有80[/size]多万人，广州达100多万人，深圳仅注册的就有100多万人，在去年的暨大就有200多人参与其中。他们有着一股“驴子”精神，常常以“驴子”自称。[/color]
[color=black][size=4]户外为什么这么吸引人们的参与呢？[/color][/size]
[size=4] Because [/size][color=black][size=4]户外运动有四大好处：
[/color][/size][size=4][color=black] [/size][color=red]一是看风[/color][color=red]景。[/color]离开了满是高楼大厦的城市，怀着恬静的心情步入大自然的怀抱，看到的是蓝天白云，青山绿水，一眼望去，一片生机盎然的景象。
[/color] [color=red]二是健身。[/color]户外运动是一项特殊的体育运动，它所消耗的体力和精力均较大，是一种比较好的强身健体的方式；
[color=red]三是交朋友。[/color]户外运动是众多队员共同携手完成的，需要队员有团队精神，同甘共苦，朝同一目标迈进，不分年龄，不分职业；
[size=4][color=black] [/size][color=red]四是心情好。[/color]户外运动可减轻工作上、学习上的压力，忘却烦恼，百纳大川的浩瀚之气能克服身心狭隘等心理问题，使你的心胸开阔，“宰相肚里好撑船”，不至于像冰棱柱一样脆弱，进而在新工作、学习中得心应手，新挑战中游刃有余。[/color]
[color=black][size=4]当然，大自然在带给你快乐和健康的同时，也充满了各种各样危险和不确定因素。因此，必须注意出行安全。安全因素是登山等户外运动的前提。这个运动绝不是冒险和探险，没有安全保障的项目是绝对不能做的，没有安全把握的路径绝对不能涉险。[/color][/size][size=4][color=black]
[/size]研究表明：经常参加户外活动的人，在运动的时候体内会分泌一种荷尔蒙，让人身心感觉愉悦，先不说健康就是本钱，难道你不想自己快乐吗？难道我们的生活就只是整天呆在学校，呆在电脑前吗？[/color]
[color=#ff00ff][size=4]当然不是，加入户外登山协会，参加户外运动，成为快乐的一族吧！！来和我们一起体验户外运动的极致诱惑吧！[/color][/size]
