Post By：2018/1/27 10:34:23
[size=5][size=6] 最近患感冒的很多，治疗起来症状改善缓慢。
[/size][/size][size=6] 病毒性感冒其表现症状为胸闷，呼吸费力，两肩沉重，有种透不过气来的状态。严重者身体各关节酸痛，无力。重者会咳嗽。
在这里告诉大家两个小窍门：
一，做扩胸扭腰运动三十个，左右胳膊前后回环各十个。把左右腿各敲打五分钟。这样的动作每隔三个小时做一次。
二，喜欢运动的可以去户外走动一个小时左右。速度每分钟一百二十步。一个小时在六公里左右。有时间的话早上和下午各走一个小时。
三，夫妻之间可以帮助敲打肩背，捋捋头，捏捏脖子，（如果会踩背的可以全身踩一遍）。
以上方法既绿色又经济。有次症状的可以尝试一下。如不懂之处可以留言。[/size]
