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查看:6375     * 贴子主题:产褥期保健的“三宜”

帅哥:张吉利



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Post By:2022/6/17 8:12:52
产褥期是产妇全身各器官恢复阶段,其中以生殖器官的恢复为主。产褥期的保健有“三宜”:
1.要注意卫生:特别是会阴部及乳房的清洁卫生。每天用稀释1:2000新洁尔灭液清洗外阴、保护会阴及伤口的清洁,勤换无菌卫生巾。保护乳房及乳头的清洁,哺乳前后要清洗,哺乳后将余奶吸空,清洗完毕敷以清洁毛巾及胸罩,以免患乳腺炎。产褥期应照常梳洗、刷牙,可擦浴,勿行盆浴。
2.要有合理、丰富的营养:产褥期妇女除自身需要恢复外,还有哺喂婴儿的重任,因此应当提供丰富、合理的饮食。高热量每日维持热量1046o干焦左右。以蛋白质、糖、钙、铁、维生素丰富的食品为主,如鸡、鱼、排骨、牛肉、蔬菜、粥、米饭,多喝鱼汤或肉汤(去脂),每日进食5-6次。
3.要休息与锻炼相结合。产褥期除晚间睡眠8―9小时外,白天应有2小时的午睡。正常分娩后应鼓励产妇早下地,对体力恢复有益。此外,每天锻炼l-2次,每次10-15分钟。
青岛市即墨区蓝村卫生院
金玉英  张淑芹
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